あなたの中に眠る可能性を引き出す、心のナビゲーター

河野郁代です。
私は、コーチング・カウンセリングを通じて、皆さまの人生をより豊かで自由なものにするお手伝いをしています。

私の仕事は、大きく分けて3つの柱があります：

1. 1対1の個人セッション
   あなたの内なる声に耳を傾け、本当の願いや目標を明確にします。
   ここでは、あなたが自分自身の答えを見つけ出す力を持っていることを大切にします。
2. グループコーチング
   少人数制で、お互いの気づきや成長を共有し合います。
   他の方の体験を聞くことで、新たな視点や解決策が見つかることも。
3. 「ニコニコ朝礼」コミュニティ
   平日の朝8:10から約30分間、オンラインで集まり、一日の始まりを笑顔でスタート。
   気軽な雑談から深い気づきが生まれることも。

私のアプローチの特徴は、「あなたを何とかしてあげよう」ではなく、
あなたが本来持っている力を引き出すこと。
思い込みや固定観念から解放され、自分らしい人生を歩み始める。
そんなお手伝いをさせていただきます。

17年以上の経験を活かし、子育て、家族関係、キャリアの悩みなど、さまざまな人生の岐路に寄り添ってきました。

あなたの中に眠る可能性を一緒に探してみませんか？
きっと、素晴らしい未来が待っていますよ。

子育てママから心のナビゲーターへ：自由に生きる喜びを広げたい

子育ての真っ最中、毎日が戦いでした。
完璧な母親、理想の妻、そして良き嫁になろうと必死でした。
でも、どれだけ頑張っても、どこか満たされない。そんな日々が続いていました。

そんな時、子供の習字教室の先生との出会いが、私の人生を大きく変えました。

レッスンの後、先生は手作りのパンとコーヒーを用意してくれて、私たち母親の話に耳を傾けてくれたんです。
その時間が、私にとってかけがえのない心の癒しになりました。

悩みを話すたび、「よく頑張ってるね」という言葉をもらい、少しずつ元気を取り戻していきました。
そして気づいたんです。「こんな風に、誰かの心の支えになれたら…」

その思いが、コーチングの世界へ飛び込むきっかけになりました。

最初は不安でいっぱいでした。
「主婦の私に何ができるんだろう」
「お金をかけて学ぶなんて」
そんな思いもありました。
でも、一歩踏み出してみると、新しい世界が広がっていました。

学びを重ねるうちに、自分の中の「〜しなければならない」という思い込みが、少しずつ解けていくのを感じました。
そして、自分らしく生きることの大切さに気づいたんです。

今では、同じように悩む方々の力になれることが、私の喜びです。
完璽を目指す必要はないんです。あなたらしく生きることが何より大切。
その気づきを、多くの方と分かち合いたいと思っています。

これからは、もっと多くの人に
「自由に生きる喜び」を伝えていきたいんです。

40代以降の方々、特に人生の転機を迎えている人たちに寄り添いたい。
子育てが一段落した方、仕事で壁にぶつかっている方、もっと自分らしく生きたいと思っている方…。
そんな人たちと一緒に、新しい人生の可能性を探っていきたいんです。

今、「生き方塾」のようなものを始めようと計画中です。
コーチングの基礎を学びながら、お互いの経験を分かち合える場所。
そこで学んだことを、家族や職場に持ち帰って、周りの人たちにも良い影響を与えられたら…。
そんな夢を描いています。

一人でも多くの人が、自分らしく、イキイキと生きられる社会。
それが私の目指す未来です。

この思いに共感してくれる仲間が増えていくことが、私の大きな喜びであり、原動力になっています。
一緒に、もっと自由で豊かな人生を歩んでいけたら…そう思っています。

あなたの中に、まだ見ぬ可能性が眠っています。

「このままでいいのかな」
「もっと自分らしく生きたい」
そんな思いを抱えていませんか？

私も同じ思いを抱えていました。
役割に縛られ、「こうあるべき」という思い込みに苦しんでいた時期がありました。

でも、大丈夫です。あなたの人生には、まだまだ可能性がたくさんあります。

今、あなたの心の声に耳を傾けてみませんか？

私のコーチングでは、あなたを変えようとはしません。
あなたの中にある本当の声を引き出し、自分らしい道を見つける手助けをします。

個別セッションでは、あなたの悩みや願いに寄り添います。
グループコーチングでは、仲間との対話から新しい気づきが生まれるかもしれません。

そして、毎朝のニコニコ朝礼。
ほんの30分で、一日を前向きにスタートできる、そんな場所です。

さらに、近々スタート予定の「生き方塾」。
ここでは、コミュニケーションの基礎を学びながら、お互いの経験を分かち合えます。
自分を知り、他者を理解する。そんなスキルを身につけて、家族や職場でも活かせるはずです。

人生の新しいページを開く準備はできていますか？

あなたらしく、イキイキと生きる人生。
それは決して遠い夢ではありません。

一緒に、あなたの新しい可能性を見つけていきましょう。

まずは、気軽にお話しませんか？
ニコニコ朝礼への参加も大歓迎です。
あなたとお会いできる日を、心待ちにしています。